BACK TO BALANCE
Gemeinsam zu mehr Gelassenheit
Back to Balance – Die digitale Online-Wohlfühloase für Lehrer*innen.
Unser Bildungssystem ist ein herausforderndes Arbeitsumfeld. Wer wüsste das besser als wir? Und weil wir das so genau wissen, dachten wir, Barbara und Linda, dass es höchste Zeit wird eine Plattform zu schaffen, auf der die Lehrer*innengesundheit im Zentrum steht.
Tauch ein in unsere Oase der Lehrergesundheit. Wir freuen uns, dich auf eine Reise zu begleiten, die deine physische und psychische Balance stärken darf.
Es erwartet dich nicht nur der Zugang zu unserem nächsten Online Kongress “Back to Balance 2024”, sondern künftig auch eine Vielzahl von Ressourcen, Artikeln und interaktiven Angeboten, die auf die speziellen Bedürfnisse von Lehrer*innen zugeschnitten sind. Hier findest du Unterstützung für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Beruf und Privatleben sowie wertvolle Informationen zu Themen wie ganzheitliche Stressbewältigung, Yoga, Positiver Psychologie und mentaler sowie physischer Gesundheit.
Dein Wohlbefinden im Fokus:
Back to Balance als Lebensphilosophie
Im Alltag das eigene Wohlbefinden nicht aus den Augen zu verlieren – im Lehrberuf eine Herausforderung. Damit es dir von nun an leichter gelingt, gibt es Back to Balance, die Online-Plattform für Lehrergesundheit.
Unser Angebot setzt sich zusammen aus drei Komponenten:
Gemeinschaft
In der lebendigen Gemeinschaft von Back to Balance findest du Unterstützung und Austausch mit Gleichgesinnten. Der Lehrerberuf kann isoliert wirken, doch durch die Vernetzung mit anderen Lehrkräften kannst du Erfahrungen teilen, Herausforderungen besprechen und von kollegialer Solidarität profitieren. Unsere Plattform bietet Raum für Austausch und virtuelle Zusammenkünfte, um ein starkes Netzwerk aufzubauen und gemeinsam die Herausforderungen des Lehreralltags zu meistern.
Digitale Verfügbarkeit
Durch unsere digitale Verfügbarkeit ermöglichen wir Lehrkräften einen flexiblen Zugang zu wertvollen Ressourcen. Egal, ob du nach Feierabend, am Wochenende oder während der Ferien Unterstützung suchst – Back to Balance ist jederzeit online verfügbar. Unser Online Kongress 2023 sowie die künftigen Kongresse, Artikel und Tools stehen dir 24/7 zur Verfügung, um deine Lehrergesundheit zu fördern, wann immer es für dich am besten passt.
Ganzheitliche Gesundheit
Back to Balance steht für Lehrergesundheit als ganzheitliches Konzept. Neben bewährten Tipps zur Stressbewältigung und Achtsamkeit bieten unsere Angebote auch Ressourcen für körperliche Gesundheit, Ernährung und mentales Wohlbefinden. Unser Ziel ist es, Lehrer*innen dabei zu unterstützen, eine ausgewogene Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichem Wohlbefinden zu finden – für eine langfristige und nachhaltige Balance im Lehreralltag.
wir sind René, JOSIE, BARBARA & LINDA
vier Lehrer*innen mit einer gemeinsamen Vision: unseren Kolleg*innen zu mehr Energie und zugleich zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in ihrem Schulalltag zu verhelfen.
WIR – das sind die beiden Gründerinnen von Back to Balance, Linda Hagebölling, Gymnasiallehrerin und Impulsgeberin für Lehrerleben in Balance und Barbara Schagerl, Grundschullehrerin und Expertin für Achtsamkeit in der Schulkasse. Gemeinsam haben wir 2023 Back to Balance, den ersten deutschsprachigen Online-Kongress für Lehrer*innengesundheit ins Leben gerufen. Und weil sich so ein großes Event nicht alleine, besser zu zweit, aber noch besser in einer Gruppe umsetzen und 2023 nicht das letzte Mal gewesen sein sollte, sind wir seit April 2024 gewachsen.
Nun bereichern uns Josefine Dienstbier, Gymnasiallehrerin und Yoga- und Meditationslehrerin und René Bock, Gymnasiallehrer und Lehrercoach aus Leidenschaft.
Wir alle bieten bereits seit einigen Jahren auf verschiedenen Wegen Impulse für mehr Lehrer*innengesundheit. Dabei motiviert uns die Aussicht auf einen gesunden und glücklichen Lebensraum Schule. Eben ein Schulalltag in Balance.
von uns für dich – Unser Angebot
Back to Balance Onlinekongress:
Inspiration und Expertenwissen für deine Lehrer*innengesundheit
Tauche ein in die Welt von Back to Balance Lehrergesundheit, die mit dem Onlinekongress “Back to Balance” ihren Anfang genommen hat. Im Jahr 2023 versammelten wir mehr als 20 Expertinnen aus diversen Fachrichtungen, um fundiertes Expertenwissen rund um das Thema Lehrergesundheit zu präsentieren. Dieser inspirierende Onlinekongress bildet das Herzstück unseres Angebots und dient als Ausgangspunkt für unser gemeinsames Projekt “Back to Balance”, das darauf abzielt, Lehrer*innen ganzheitlich zu unterstützen.
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Die Lehrerinnen Lounge:
Gemeinschaft, Austausch und Empowerment
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