Gemeinsam zu mehr Gelassenheit

BACK TO BALANCE

Der Online-Kongress zum Thema Lehrergesundheit

 

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Erkennst du dich in dem Gefühl wieder,
dass du dringend etwas ändern musst,
aber nicht weißt, wie?

Wenn du dich oft überfordert und erschöpft fühlst, dann bist du nicht allein. Auch wir vier haben diese Phase durchlebt, in der die täglichen Herausforderungen im Lehrerberuf uns überwältigt haben.

Deshalb haben wir aktiv nach Veränderungen gesucht und an Lösungen gearbeitet. Der Weg zu einem neuen Lebensgefühl war zum Teil anstrengend, aber er hat sich als äußerst wertvoll herausgestellt. 

Unser Ziel ist es, dass auch du diese positive Veränderung erlebst. Deshalb haben wir auch in diesem Jahr wieder 20 engagierte Expert*innen versammelt, die tief in das Thema Lehrergesundheit eingetaucht sind, erfolgreiche Strategien entwickelt haben und bereit sind, dir zu zeigen, wie du aus dem Teufelskreis von Stress und Überforderung herauskommst.

Am 24.04.2024 wurden die neuen Ergebnisse der Forsa Lehrerumfrage “Schulbarometer” im Auftrag der Robert Bosch Stiftung veröffentlicht. Der Umfrage zu entnehmen sind interessante Fakten zum Meinungsbild der Lehrer*innen an allgemeinbildenden und berufsbildenden Schulen zu verschiedenen Themen wie Inklusion, Herausforderungen, Digitalisierung und Belastungsfaktoren.

30 Prozent der Lehrkräfte und Schulleitungen geben an, mehrmals pro Woche erschöpft zu sein

41 Prozent sind mindestens einmal pro Woche von ihrer Arbeit an der Schule frustriert

38 Prozent fühlen sich mehrmals im Monat oder häufiger am Ende des Schultages richtig deprimiert

kennst du das?

Fühlst du dich gerade auch so?

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Deine Erschöpfung hat ein Level erreicht, bei dem du dich kaum noch erholen kannst?

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Du liegst abends wach und kannst nicht abschalten, weil die Gedanken an die Schule dich nicht loslassen?

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Du merkst, dass deine Motivation und Freude am Unterrichten nachlassen?

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Dein soziales Leben leidet, weil du kaum noch Energie für Familie und Freunde übrig hast?

Erschöpfte Lehrer und Lehrerinnen

Wir fühlen dich so sehr!

 

Der (Schul)alltag kann manchmal echt herausfordernd sein …

Deiner sieht vielleicht so aus:

Stress als Lehrer und Lehrerin
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Du planst immer wieder, nach der Schule Zeit für dich einzuplanen, aber die ständigen Korrekturen, Vorbereitungen und Korrespondenzen lassen dir keine Verschnaufpause.

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Deine Rücken- und Kopfschmerzen sind schon zur Gewohnheit geworden, weil du dich den ganzen Tag über bei der Arbeit verkrampfst und es dir schwerfällt, Sport in deinen vollen Zeitplan einzubauen.

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Obwohl du dich nach einer Auszeit sehnst, findest du keine Ruhe, weil die ständige Flut an Aufgaben dich davon abhält, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Stelle dir vor, du könntest…

abends entspannt den Tag hinter dir lassen und erfrischt in den nächsten Tag starten.

mühelos regelmäßige Pausen für dich selbst in deinen Alltag integrieren.

durch bewusste Veränderungen in deinem Alltag langfristig und nachhaltig mehr Energie gewinnen.

Als Lehrerin oder Lehrer entspannen

Um im stressigen Schulalltag wieder schneller zurück in deine Balance zu kommen haben wir eine Lösung gesucht und hoffentlich gefunden:

Back to Balance

Dein deutschsprachiger Online-Kongress für Lehrer*innengesundheit

Back to Balance Lehrerinnen Online-Kongress

Erhalte Zugang zu 20 Vorträgen voller Impulse für Deinen (Schul-)Alltag in Balance.

Lerne Tools kennen, die zu dir und deinen Herausforderungen passen.

Entdecke Übungen aus dem Yoga und löse deine Verspannungen.

Implementiere die Impulse aus den Videos und finde zu mehr Zeit und neuer Energie – für DICH und deine Lieben.

Tausche dich in den Live Terminen mit den Hosts und anderen Teilnehmer*innen zu relevanten Themen aus.

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Feedbacks von begeisterten Teilnehmer*innen

Teilnehmerin:

Ran an die Ursachen, weg von ausschließlicher Symptombekämpfung!
Diesen Ansatz teile ich absolut!! „Ich habe die Macht, mein Leben zu ändern!“ Der Beitrag war sehr klar, fokussiert und motivierend! Danke dafür

Marina:

Liebe Barbara, Liebe Linda,

Was für ein fantastisches Seminar. Ich bin so glücklich, euch gefunden zu haben:)

Immer wieder höre ich die Vorträge zum wiederholten Mal. Immer wieder finde ich was neues für mich. Noch nicht alles gesehen und entdeckt….

Liebe Grüße

Sabine:

Liebe Barbara, liebe Linda

Danke für euren tollen Kongress, ich zehre noch davon! So wird Schulleben noch schöner! 🤩

Liebe Grüsse aus der Schweiz

Stefanie:

Hallo liebe Barbara und liebe Linda!

Noch immer zehre ich von eurem tollen Back to Balance Kongress und schaue mir die Videos immer mal wieder an. Vieles davon kann ich oft direkt umsetzen. Danke dafür 🙂

Liebe Grüße

Unsere Sponsoren

Wir bedanken uns von Herzen für die Unterstützung bei folgenden Sponsoren:

Fabar-Castell offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
Beltz offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
Ministerium für Glück und Wohlbefinden offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
youmoon offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
treatfuls offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
Shop4teachers offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit
DonBosco offizieller Sponsor von Back to Balance Lehrergesundheit

Wir sind
René, Josefine, Barbara und Linda

vier Lehrkräfte mit einer gemeinsamen Vision: unseren Kolleg*innen zu mehr Energie und zugleich zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit in ihrem Schulalltag zu verhelfen.

Wir alle bieten bereits seit einigen Jahren auf verschiedenen Wegen Impulse für mehr Lehrer*innengesundheit. Dabei motiviert uns die Aussicht auf einen gesunden und glücklichen Lebensraum Schule. Eben ein Schulalltag in Balance.

Neben unserer Expertise wird es wie im letzten Jahr auch eine Fülle an Expert*innen geben, die einen vollen Reigen an Wissen, Tipps und Tricks zu diesem Kongress beisteuern und ihn so zu einem einzigartigen Event im Schuljahr 2024/25 werden lassen.

Freue dich auf tolle Inhalte für deine Lehrer*innengesundheit

Das erwartet dich

20 Video-Impulse in Form von Vorträgen und Workshops, die Du in Deinem Tempo schauen kannst.

Viele Übungen zum Nachmachen und Tipps, um für Dich stimmige, gesunde Routinen zu entwickeln.

Entdecke Übungen aus dem Yoga und löse deine Verspannungen nachhaltig

Unzählige Impulse von Expert*innen wie Lydia Clahes von @lockerlehrer, Jacob Drachenberg von @jacobdrachenberg, Gina von @ministeriumfuerglueck und vielen, vielen mehr.
Back to Balance Onlinekongress Live-Programm
Back to Balance Onlinekongress Programm Freitag 25.10.24
Back to Balance Onlinekongress Programm Samstag 26.10.24
Back to Balance Programm Onlinekongress Sonntag 27.10.2024
Ich will dabei sein

Deine Lehrer*innengesundheit ist nur einen Klick entfernt

Hole dir jetzt dein Ticket

Du hast noch Fragen?

Hier findest du die FAQs

Unser Online-Kongress ist nichts für dich, wenn du

  • eine Therapie suchst.
  • ein 1:1 Coaching buchen möchtest.
  • im Anschluss die Inhalte nicht eigenständig umsetzen möchtest.
  • kein Interesse am Thema Lehrergesundheit hast.

Back to Balance ist genau richtig für dich, wenn du

  • Freude an unseren wundervollen Impuls-Vorträgen hast. 
  • du dich im Anschluss selber motivieren kannst, die Inhalte in deinen Alltag zu implementieren.
  • du deinen Lehrer*innenalltag mit mehr Freude und Gelassenheit für dich neu gestalten möchtest.
  • du dich endlich wieder in Balance fühlen möchtest.
Wie lange habe ich Zugang?

Du hast 12 Monate lang Zugang zu den Inhalten, bis zum nächsten Kongress.

Kann ich in Raten zahlen?
Eine Zahlung in Raten ist leider nicht möglich.
Bekomme ich eine Rechnung?
Ja, du bekommst automatisch eine Rechnung zugeschickt.
Werden die Speaker live zu sehen sein?
Es handelt sich zum Großteil um Aufzeichnungen von den Expert*innen. Es wird an jedem der Kongresstage Live-Events geben, die im Anschluss als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt werden.
Wie ist der Ablauf?

Du erwirbst das Ticket mit der Berechtigung, ab dem 25.10.2024 auf die zur Verfügung gestellten Inhalte zuzugreifen. Wir werden täglich, vom 25. bis zum 27.10.2024, Inhalte freischalten. Welche Speaker an welchem Tag zur Verfügung gestellt werden, kannst du dem Back to Balance Instagram Account entnehmen.

Was brauche ich?
Wir empfehlen dir, dir die Inhalte am Laptop oder Computer anzuschauen. Manche Videos laden zum Mitmachen ein, deswegen richte dir einen bequemen Platz ein und lege dir vielleicht auch eine Yogamatte bereit.
Wie viel Zeit brauche ich?
Wir schalten jeden Tag 5 – 6 Videos á 20 bis 45 Minuten frei. Lass dir aber gerne länger Zeit zum Anschauen. Die Inhalte bleiben dir ein Jahr lang erhalten, bis der nächste Kongress wieder ansteht, sodass du die Videos auch in kleinen Häppchen anschauen kannst.

Geballtes Expert*innenwissen für deine LehrKRAFT

Back to Balance

Kauf dein Ticket, sei dabei und führe dich selbst zurück in deine Balance.

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